Gratitudine e Kurt Vonnegut

 Audio sulla Gratitudine e l'essere presenti nel momento, quando siamo felici

In questa puntata, lo spunto filosofico è un consiglio dello scrittore Kurt Vonnegut: ricordarsi di accorgerci di quando siamo felici, dei momenti in cui tutto fila liscio. Farlo, è in qualche modo essere grati per i momenti luminosi che ci capitano. Ma che cos'è la gratitudine? E a cosa serve? --- Fonti e possibili approfondimenti: - Kurt Vonnegut, quando siete felici, fateci caso. https://www.amazon.it/dp/B01NBZ0MGW/r... - The How of happiness, di Sonja Lyubomirsky https://www.amazon.it/How-Happiness-S... - Il miracolo della presenza mentale. Un manuale di meditazione, di Thich Nhat Hanh - The best cigarette (poesia di Billy Collins) https://www.youtube.com/watch?v=kbRif...

Conferenza di Kurt Vonnegut in Case's College Scholars, 2004.

Fatti un regalo, senza pianificarlo: lascialo accadere. 

Conferenza di Jim Carrey, (Maharishi International University (MIU)'s class of 2014)

Un emerito D...: 5. Se questo non è bello, allora cosa lo è? Parlia...

Un emerito D...: 5. Se questo non è bello, allora cosa lo è? Parlia...: Fonte: https://www.spreaker.com/user/1503831... In questa puntata, lo spunto filosofico è un consiglio dello scrittore Kurt Vonnegut: rico...

Non compiti per le vacanze

1) Provare a rispondere a queste due domande:

1. a) Cosa vuol dire essere felice per me?
2. b) Cosa mi piace e cosa non mi piace della scuola (questa che frequenti, o in genere)

2) Leggere “La sentinella” di Fredric Brown

http://www.coris.uniroma1.it/sites/default/files/sentinella.pdf

Leggere “Come mangiare un mandarino con consapevolezza”  di Thich Nhat Hanh, e rifletterci sopra

http://www.lameditazionecomevia.it/mandarino.htm

3) Provare a meditare (anche per 10 minuti)

https://www.youtube.com/watch?v=5nB-79D3DWs

4) Visitare un posto nuovo (anche a 2 km, anche a piedi, e – se si vuole – fare delle fotografie)

5) Guardare “Mr nobody” di Jaco van Dormael o “L’arte della felicità” di Alessandro Rak, o “Il sale della terra” di Wim Wenders e rifletterci su.

6) Ascoltare “Vivere la vita”, di Mannarino.

https://www.youtube.com/watch?v=CI64l3FiZzg

7) scrivere una lettera di ringraziamento o gratitudine ad una compagna\o o amico\a.

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