1) Provare a rispondere a queste due domande:
- a) Cosa vuol dire essere felice per me?
- b) Cosa mi piace e cosa non mi piace della scuola (questa che frequenti, o in genere)
2) Leggere “La sentinella” di Fredric Brown
Leggere “Come mangiare un mandarino con consapevolezza” di Thich Nhat Hanh, e rifletterci sopra
3) Provare a meditare (anche per 10 minuti)
4) Visitare un posto nuovo (anche a 2 km, anche a piedi, e – se si vuole – fare delle fotografie)
5) Guardare “Mr nobody” di Jaco van Dormael o “L’arte della felicità” di Alessandro Rak, o “Il sale della terra” di Wim Wenders e rifletterci su.
6) Ascoltare “Vivere la vita”, di Mannarino.
7) scrivere una lettera di ringraziamento o gratitudine ad una compagna\o o amico\a.
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